Stresskompetenz in drei Schritten – mit der Stressampel nach Prof. Kaluza
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie nachhaltig erfolgreich mit Stress umgehen können.
Er wendet sich an alle, die bereit sind, ihr eigenes Stressverhalten zu reflektieren und an ihrem individuellen Umgang mit Stress zu arbeiten.
Folgende Inhalte werden vermittelt:
- Was ist Stress? - Welche Folgen hat Stress? - Wie entsteht Stress? - Die drei Säulen der Stressbewältigung - Wie integriere ich die erworbenen Kompetenzen erfolgreich in den Alltag?
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Dieser Kurs wurde bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Dieser Prüfsiegel garantiert, dass der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt ist und die Kosten von diesen anteilig übernommen werden. Weitere Details dazu stehen Ihnen unter dem Menüpunkt "Abrechnung" zur Verfügung.
